3.0 km | 00:18:49 | 06:14/km日期: 2024-02-28 20:28 - 平均心率: 179 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 91.9
Pace: 06'00" / 06'15" / 411'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 397 / 397 |
| 2 | | 06'04" (+00'13") | 402 / 800 |
| 3 | | 06'08" (+00'17") | 401 / 1201 |
| 4 | | 06'08" (+00'17") | 404 / 1606 |
| 5 | | 06'20" (+00'29") | 398 / 2004 |
| 6 | | 06'21" (+00'30") | 409 / 2413 |
| 7 | | 06'43" (+00'52") | 399 / 2813 |
| 8 | | 06'19" (+00'28") | 203 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 20.29 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'15" | 00:12'15" |
| 3.0 | 06'28" | 00:18'50" |
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