4.0 km | 00:24:04 | 05:57/km日期: 2024-02-28 20:01 - 平均心率: 181 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 91.9
Pace: 05'33" / 05'55" / 05'59" / 06'29" / 03'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 407 / 407 |
| 2 | | 05'50" (+00'39") | 407 / 815 |
| 3 | | 05'54" (+00'43") | 406 / 1221 |
| 4 | | 05'50" (+00'39") | 404 / 1626 |
| 5 | | 05'59" (+00'48") | 405 / 2032 |
| 6 | | 05'59" (+00'48") | 402 / 2434 |
| 7 | | 05'54" (+00'43") | 405 / 2839 |
| 8 | | 06'00" (+00'49") | 400 / 3239 |
| 9 | | 06'17" (+01'06") | 399 / 3639 |
| 10 | | 06'36" (+01'25") | 403 / 4043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 20.29 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'55" | 00:11'28" |
| 3 | 05'59" | 00:17'27" |
| 4 | 06'29" | 00:23'56" |
| 4.0 | 03'04" | 00:24'04" |
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