4.5 km | 00:54:49 | 12:10/km日期: 2024-02-27 19:28 - 平均心率: 81 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 20°C - 濕度: 64.2
Pace: 12'06" / 12'36" / 12'19" / 12'49" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'12" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'36" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'19" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'04" | 501 / 4501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 112.63 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 12'36" | 00:24'42" |
| 3 | 12'19" | 00:37'01" |
| 4 | 12'49" | 00:49'50" |
| 4.5 | 11'04" | 00:55'23" |
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