14.6 km | 02:56:25 | 12:03/km日期: 2024-02-29 13:54 - 平均心率: 120 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 24°C - 濕度: 65.6
Pace: 12'59" / 12'50" / 10'34" / 11'34" / 09'53" / 15'44" / 11'00" / 11'42" / 12'19" / 11'14" / 11'39" / 12'27" / 10'52" / 12'00" / 15'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 389.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'59" | 00:12'59" |
2 | 12'50" | 00:25'49" |
3 | 10'34" | 00:36'23" |
4 | 11'34" | 00:47'57" |
5 | 09'53" | 00:57'50" |
6 | 15'44" | 01:13'34" |
7 | 11'00" | 01:24'34" |
8 | 11'42" | 01:36'16" |
9 | 12'19" | 01:48'35" |
10 | 11'14" | 01:59'49" |
11 | 11'39" | 02:11'28" |
12 | 12'27" | 02:23'55" |
13 | 10'52" | 02:34'47" |
14 | 12'00" | 02:46'47" |
14.6 | 15'24" | 02:56'25" |