7.5 km | 00:38:40 | 05:08/km日期: 2024-02-28 07:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 95.9
Pace: 05'38" / 05'14" / 05'03" / 05'06" / 04'58" / 05'03" / 05'01" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'17") | 320 / 320 |
| 2 | | 05'21" (+00'24") | 1000 / 1320 |
| 3 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 2320 |
| 4 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 3320 |
| 5 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 4320 |
| 6 | | 04'59" (+00'02") | 827 / 5147 |
| 7 | | 04'57" | 403 / 5550 |
| 8 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 6550 |
| 9 | | 05'00" (+00'03") | 970 / 7520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
309.92 km 
adidas boston12 累積 :
1334.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'14" | 00:10'52" |
| 3 | 05'03" | 00:15'55" |
| 4 | 05'06" | 00:21'01" |
| 5 | 04'58" | 00:25'59" |
| 6 | 05'03" | 00:31'02" |
| 7 | 05'01" | 00:36'03" |
| 7.5 | 05'01" | 00:38'40" |
留言 
展開計圈分析
