王頌愷 (JJ) 2012/06/29 訓練日誌

王頌愷 (JJ) 台北市
ID 2665

539 位追隨者

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王頌愷 (JJ)

01:10:00

日期: 2012-06-29 06:50 - 地點: 大同運動中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 693 Cal

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王頌愷 (JJ)

梅雨季節已經過了,正式進入炎夏,鐵人三項夢想獨缺的游泳能力該怎麼辦呢!?是應該正式去報名學習了... (囧)

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王頌愷 (JJ)

什麼叫做猛!?年過七十還在做重訓才較猛啦,正所謂人生七十才開始 ^___^

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王頌愷 (JJ)

要不要來練單手 100 LB 咧......不好意思做不到...

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王頌愷 (JJ)

男人~~沒有你練不到的肌肉啦,一起來讓自己結實一點吧 ^_^

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一想到今天還要加班就懶的做有氧...囧,去運動中心重訓一下就好了,保留多一點體力加班吧...,現在對於健身方面自己的標準已經從 [要天天結實] 妥協為 [要盡量結實],希望往後千萬不能變成 [要偶爾結實] 或甚至是 [What's 結實...!?] ... =___=||

手動上傳 | 12 years ago

ssss1, 寶琳-球和其他 13 人說推

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觀看另 8 則留言

阿堯我也不會游泳XD

2012-06-29 18:01 ·

王頌愷 (JJ) 呵~~所以不會游泳的人大家一起勉勵吧,邁向三鐵之路前進 ^___^

2012-06-29 21:41 ·

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