10.1 km | 00:48:55 | 04:51/km日期: 2024-02-26 19:41 - 總爬升: 115 m - 地點: 湖口 - 天氣: 毛雨 - 平均心率: 178 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 9268 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 91.6
Pace: 04'39" / 04'48" / 04'57" / 04'58" / 04'51" / 04'47" / 04'25" / 04'21" / 04'52" / 05'26" / 12'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" (+00'14") | 1002 / 1002 | 200 / 107 |
| 2 | | 04'49" (+00'24") | 1001 / 2004 | 196 / 105 |
| 3 | | 05'00" (+00'35") | 1000 / 3004 | 189 / 105 |
| 4 | | 04'57" (+00'32") | 1001 / 4005 | 187 / 107 |
| 5 | | 04'53" (+00'28") | 1001 / 5007 | 182 / 112 |
| 6 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 6007 | 187 / 111 |
| 7 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 7008 | 194 / 115 |
| 8 | | 04'25" | 1002 / 8010 | 194 / 116 |
| 9 | | 04'52" (+00'27") | 1002 / 9012 | 189 / 108 |
| 10 | | 05'33" (+01'08") | 1002 / 10015 | 179 / 100 |
| 11 | | 07'56" (+03'31") | 50 / 10066 | 140 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.79 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
889.2 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'48" | 00:09'27" |
| 3 | 04'57" | 00:14'24" |
| 4 | 04'58" | 00:19'22" |
| 5 | 04'51" | 00:24'13" |
| 6 | 04'47" | 00:29'00" |
| 7 | 04'25" | 00:33'25" |
| 8 | 04'21" | 00:37'46" |
| 9 | 04'52" | 00:42'38" |
| 10 | 05'26" | 00:48'04" |
| 10.1 | 12'44" | 00:48'55" |
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