趙婷婷 2016/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

趙婷婷桃園
ID 236379

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5.8 km | 00:33:53 | 05:49/km

日期: 2016-06-17 20:29 - 地點: 竹夢橋 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 6348 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 06'25" / 05'56" / 05'57" / 05'43" / 05'30" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'25"

(06'25")

06'24" (+00'55")

1001 / 1001

180 / 86

2

05'59"

(12'24")

05'56" (+00'27")

1008 / 2009

186 / 90

3

05'54"

(18'18")

05'52" (+00'23")

1004 / 3013

187 / 90

4

05'43"

(24'01")

05'42" (+00'13")

1001 / 4014

189 / 92

5

05'30"

(29'31")

05'29"

1001 / 5016

191 / 95

6

04'22"

(33'53")

05'20"

817 / 5834

190 / 98

輕鬆跑邊跑天空閃電閃不停，果不其然跑到下大雨了哈哈

6月累積里程 : 134.28 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃世賢, 品衡(慢慢蛇) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'56"	00:12'21"
3	05'57"	00:18'18"
4	05'43"	00:24'01"
5	05'30"	00:29'31"
5.8	05'20"	00:33'53"

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