3.0 km | 00:14:26 | 04:46/km日期: 2024-02-26 18:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 2702 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61.6
Pace: 04'46" / 04'51" / 04'43" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 1000 | 187 / 111 |
| 2 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 2001 | 187 / 110 |
| 3 | | 04'41" | 1003 / 3004 | 187 / 113 |
| 4 | | 04'37" | 21 / 3026 | 160 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 215.50 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'51" | 00:09'37" |
| 3 | 04'43" | 00:14'20" |
| 3.0 | 03'46" | 00:14'26" |
留言 
