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    張君維 新竹
    ID 51122
    57 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張君維
    恭喜破PB
    半馬 | 01:39:47 | 04:43/km | 第14半馬
    2024晨曦麥香-迎向高峰馬拉松
    官方成績
    日期2024-02-25
    成績01:39:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:43/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'50")
    		00:22'50"00:46'26"
    10 km(00:46'26")
    		00:23'36" (+00'46")
    15 km(01:10'16")
    		00:23'50" (+01'00")00:47'50" (+01'24")
    20 km(01:34'16")
    		00:24'00" (+01'10")
    Finish(01:39:47)

    日期: 2024-02-25 06:15 - 平均心率: 180 - 卡路里: 1765 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 95.3
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'26"  (04'26")
    		04'26"1000 / 1000
    2
    04'36"  (09'02")
    		04'36" (+00'10")1000 / 2000
    3
    04'46"  (13'48")
    		04'46" (+00'20")1000 / 3000
    4
    04'30"  (18'19")
    		04'30" (+00'04")1000 / 4000
    5
    04'30"  (22'50")
    		04'30" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'57"  (27'48")
    		04'57" (+00'31")1000 / 6000
    7
    04'32"  (32'20")
    		04'32" (+00'06")1000 / 7000
    8
    04'46"  (37'07")
    		04'46" (+00'20")1000 / 8000
    9
    04'32"  (41'40")
    		04'32" (+00'06")1000 / 9000
    10
    04'45"  (46'26")
    		04'45" (+00'19")1000 / 10000
    11
    04'47"  (51'13")
    		04'47" (+00'21")1000 / 11000
    12
    04'49"  (56'03")
    		04'49" (+00'23")1000 / 12000
    13
    04'38"  (01:00'42")
    		04'38" (+00'12")1000 / 13000
    14
    04'45"  (01:05'28")
    		04'45" (+00'19")1000 / 14000
    15
    04'48"  (01:10'16")
    		04'48" (+00'22")1000 / 15000
    16
    04'58"  (01:15'15")
    		04'58" (+00'32")1000 / 16000
    17
    04'35"  (01:19'51")
    		04'35" (+00'09")1000 / 17000
    18
    04'49"  (01:24'40")
    		04'49" (+00'23")1000 / 18000
    19
    04'45"  (01:29'26")
    		04'45" (+00'19")1000 / 19000
    20
    04'49"  (01:34'16")
    		04'49" (+00'23")1000 / 20000
    21
    04'52"  (01:39'08")
    		04'52" (+00'26")1000 / 21000
    22
    00'39"  (01:39'47")
    		05'21" (+00'55")121 / 21121
    賽後評分:
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 121.92 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 : 489.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
    徐永淳 和 陳俊成 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'26"00:04'26"
    204'36"00:09'02"
    304'46"00:13'48"
    404'31"00:18'19"
    504'31"00:22'50"
    604'58"00:27'48"
    704'32"00:32'20"
    804'47"00:37'07"
    904'33"00:41'40"
    1004'46"00:46'26"
    1104'47"00:51'13"
    1204'50"00:56'03"
    1304'39"01:00'42"
    1404'46"01:05'28"
    1504'48"01:10'16"
    1604'59"01:15'15"
    1704'36"01:19'51"
    1804'49"01:24'40"
    1904'46"01:29'26"
    2004'50"01:34'16"
    2104'52"01:39'08"
    21.105'21"01:39'47"

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