19.3 km | 01:45:41 | 05:28/km日期: 2024-02-23 20:13 - 總爬升: 394 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 1339 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 80
Pace: 05'25" / 05'16" / 05'09" / 05'16" / 05'11" / 05'56" / 05'25" / 05'22" / 05'12" / 05'11" / 05'03" / 05'17" / 05'22" / 05'41" / 06'02" / 05'46" / 05'44" / 05'49" / 05'55" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
98.54 km 
asics LYTERACER 4(2E) 累積 :
1140.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'16" | 00:10'41" |
| 3 | 05'09" | 00:15'50" |
| 4 | 05'16" | 00:21'06" |
| 5 | 05'11" | 00:26'17" |
| 6 | 05'56" | 00:32'13" |
| 7 | 05'25" | 00:37'38" |
| 8 | 05'22" | 00:43'00" |
| 9 | 05'12" | 00:48'12" |
| 10 | 05'11" | 00:53'23" |
| 11 | 05'03" | 00:58'26" |
| 12 | 05'17" | 01:03'43" |
| 13 | 05'22" | 01:09'05" |
| 14 | 05'41" | 01:14'46" |
| 15 | 06'02" | 01:20'48" |
| 16 | 05'46" | 01:26'34" |
| 17 | 05'44" | 01:32'18" |
| 18 | 05'49" | 01:38'07" |
| 19 | 05'55" | 01:44'02" |
| 19.3 | 05'20" | 01:45'42" |
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