6.0 km | 00:40:05 | 06:40/km日期: 2024-02-21 17:39 - 平均心率: 134 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 52.3
Pace: 02'16" / 06'43" / 07'17" / 06'52" / 06'06" / 06'06" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'09" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
107.84 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'16" | 00:02'16" |
2 | 06'43" | 00:08'59" |
3 | 07'17" | 00:16'16" |
4 | 06'52" | 00:23'08" |
5 | 06'06" | 00:29'14" |
6 | 06'06" | 00:35'20" |
6.0 | 04'35" | 00:35'22" |