Chao-Wei Tang 2016/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chao-Wei Tang 新竹
ID 276497

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5.0 km | 00:21:50 | 04:22/km

日期: 2016-06-07 20:30 - 地點: 新竹教大 - 天氣: 28度 - 卡路里: 270 Cal

6月7日二
5 km Jogging in 竹教大
大腿後側酸，3k就想停，很累，硬撐...

1'51; 1'47; 1'45; 1'45; 1'44
1'43; 1'42; 1'44; 1'46; 1'47
4km 17'34"36

1'47; 1'41; 47"24 (200m)
last 1 km 4'15"24
5km 21'49"64

6月累積里程 : 69.98 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 1723.0 km

手動上傳 | 8 years ago

Chao-Wei Tang, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

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朋友動態

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