10.0 km | 00:54:40 | 05:27/km日期: 2016-06-15 19:19 - 地點: 河堤 - 天氣: 微風 - 平均心率: 177 - 卡路里: 955 Cal - 總步數: 9786 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 05'19" / 05'15" / 05'20" / 05'25" / 05'16" / 05'25" / 05'30" / 05'40" / 06'00" / 05'24" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 1000 | 181 / 103 |
| 2 | | 05'11" | 1009 / 2010 | 184 / 104 |
| 3 | | 05'20" (+00'09") | 1008 / 3019 | 181 / 103 |
| 4 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 4019 | 177 / 104 |
| 5 | | 05'15" (+00'04") | 1001 / 5021 | 184 / 103 |
| 6 | | 05'26" (+00'15") | 1007 / 6028 | 182 / 100 |
| 7 | | 05'26" (+00'15") | 1009 / 7038 | 181 / 101 |
| 8 | | 05'37" (+00'26") | 1006 / 8044 | 176 / 100 |
| 9 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 9044 | 167 / 100 |
| 10 | | 05'25" (+00'14") | 1003 / 10047 | 175 / 104 |
| 11 | | 16'07" (+10'56") | 3 / 10050 | 140 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 133.09 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'15" | 00:10'34" |
| 3 | 05'20" | 00:15'54" |
| 4 | 05'25" | 00:21'19" |
| 5 | 05'16" | 00:26'35" |
| 6 | 05'25" | 00:32'00" |
| 7 | 05'30" | 00:37'30" |
| 8 | 05'40" | 00:43'10" |
| 9 | 06'00" | 00:49'10" |
| 10 | 05'24" | 00:54'34" |
| 10.0 | 32'15" | 00:54'40" |
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