8.0 km | 00:51:47 | 06:27/km日期: 2024-02-18 08:00 - 平均心率: 128 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 93.2
Pace: 07'59" / 07'06" / 06'51" / 06'54" / 06'38" / 05'32" / 05'16" / 05'17" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
9 | | 10'11" (+04'55") | 24 / 8024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
238.35 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'06" | 00:15'05" |
3 | 06'51" | 00:21'56" |
4 | 06'54" | 00:28'50" |
5 | 06'38" | 00:35'28" |
6 | 05'32" | 00:41'00" |
7 | 05'16" | 00:46'16" |
8 | 05'17" | 00:51'33" |
8.0 | 09'42" | 00:51'47" |