4.0 km | 00:32:50 | 08:11/km日期: 2024-02-16 17:18 - 平均心率: 97 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 09'50" / 07'46" / 07'23" / 07'46" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 93.66 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 07'46" | 00:17'36" |
| 3 | 07'23" | 00:24'59" |
| 4 | 07'46" | 00:32'45" |
| 4.0 | 06'52" | 00:32'50" |
留言 
