10.4 km | 01:42:48 | 09:53/km日期: 2016-06-05 05:43 - 總爬升: 360 m - 地點: 山佳國小-大棟山(來回) - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'54" / 07'46" / 12'31" / 09'30" / 11'59" / 24'35" / 06'59" / 06'13" / 05'55" / 07'11" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'31" (+06'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" (+03'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'58" (+06'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'35" (+18'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'12" (+02'17") | 397 / 10397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
192.69 km 
Brooks Launch 2 累積 :
517.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'46" | 00:14'40" |
| 3 | 12'31" | 00:27'11" |
| 4 | 09'30" | 00:36'41" |
| 5 | 11'59" | 00:48'40" |
| 6 | 24'35" | 01:13'15" |
| 7 | 06'59" | 01:20'14" |
| 8 | 06'13" | 01:26'27" |
| 9 | 05'55" | 01:32'22" |
| 10 | 07'11" | 01:39'33" |
| 10.4 | 08'13" | 01:42'49" |
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