10.2 km | 01:16:45 | 07:33/km日期: 2024-02-06 17:43 - 平均心率: 124 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 66.5
Pace: 09'05" / 07'42" / 07'29" / 07'48" / 07'45" / 07'13" / 07'12" / 07'03" / 06'58" / 07'21" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'13" (+00'15") | 163 / 10163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
172.39 km 
HOKA Rincon 3 Wide路跑鞋 累積 :
393.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 07'42" | 00:16'47" |
| 3 | 07'29" | 00:24'16" |
| 4 | 07'48" | 00:32'04" |
| 5 | 07'45" | 00:39'49" |
| 6 | 07'13" | 00:47'02" |
| 7 | 07'12" | 00:54'14" |
| 8 | 07'03" | 01:01'17" |
| 9 | 06'58" | 01:08'15" |
| 10 | 07'21" | 01:15'36" |
| 10.2 | 07'15" | 01:16'47" |
留言 
展開計圈分析
