喻世詮 2013/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

喻世詮桃園
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10.1 km | 01:00:52 | 06:01/km

日期: 2013-08-19 06:25 - 地點: 宋屋國小操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 05'56" / 06'01" / 06'00" / 06'06" / 06'09" / 06'18" / 06'08" / 06'07" / 06'01" / 05'37" / 04'58" /

桃園

喻世詮

·

今天本來想能否10k的距離，速度保持在10k/h，差了一點，不過也算自己不錯的成果了！

8月累積里程 : 122.61 km

GPX 上傳 | 11 years ago

關門倫, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'01"	00:11'57"
3	06'00"	00:17'57"
4	06'06"	00:24'03"
5	06'09"	00:30'12"
6	06'18"	00:36'30"
7	06'08"	00:42'38"
8	06'07"	00:48'45"
9	06'01"	00:54'46"
10	05'37"	01:00'23"
10.1	04'56"	01:00'52"

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