4.8 km | 00:59:58 | 12:29/km日期: 2024-02-05 19:48 - 平均心率: 85 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 83.8
Pace: 13'24" / 11'51" / 12'02" / 12'25" / 15'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'24" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'01" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'25" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'49" (+00'59") | 801 / 4801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 276.33 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'24" | 00:13'24" |
| 2 | 11'51" | 00:25'15" |
| 3 | 12'02" | 00:37'17" |
| 4 | 12'25" | 00:49'42" |
| 4.8 | 15'45" | 01:02'20" |
留言 
