10.3 km | 00:58:07 | 05:39/km日期: 2016-06-07 19:28 - 平均心率: 131 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 9440 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'14" / 06'09" / 06'52" / 05'52" / 05'57" / 04'12" / 06'15" / 06'48" / 04'30" / 04'13" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+02'02") | 1005 / 1005 | 179 / 89 |
| 2 | | 06'08" (+01'59") | 1001 / 2006 | 162 / 100 |
| 3 | | 06'49" (+02'40") | 1004 / 3011 | 130 / 112 |
| 4 | | 05'51" (+01'42") | 1000 / 4012 | 168 / 101 |
| 5 | | 05'56" (+01'47") | 1011 / 5023 | 156 / 107 |
| 6 | | 04'09" | 1004 / 6028 | 189 / 126 |
| 7 | | 06'14" (+02'05") | 1005 / 7033 | 149 / 106 |
| 8 | | 06'43" (+02'34") | 1008 / 8042 | 135 / 110 |
| 9 | | 04'28" (+00'19") | 1002 / 9044 | 188 / 118 |
| 10 | | 04'11" (+00'02") | 1006 / 10050 | 191 / 124 |
| 11 | | 03'57" | 265 / 10316 | 188 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 188.49 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'09" | 00:12'23" |
| 3 | 06'52" | 00:19'15" |
| 4 | 05'52" | 00:25'07" |
| 5 | 05'57" | 00:31'04" |
| 6 | 04'12" | 00:35'16" |
| 7 | 06'15" | 00:41'31" |
| 8 | 06'48" | 00:48'19" |
| 9 | 04'30" | 00:52'49" |
| 10 | 04'13" | 00:57'02" |
| 10.3 | 04'04" | 00:58'07" |
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