江文信 2016/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

江文信台中
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3.1 km | 00:15:13 | 04:56/km

日期: 2016-06-06 21:42 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 2958 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 04'55" / 04'50" / 05'00" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'55"

(04'55")

04'53" (+00'04")

1005 / 1005

192 / 106

2

04'50"

(09'45")

04'49"

1002 / 2008

196 / 105

3

05'03"

(14'48")

05'00" (+00'11")

1009 / 3017

195 / 102

4

00'25"

(15'13")

05'00" (+00'11")

83 / 3100

182 / 109

6月累積里程 : 99.88 km

台灣馬拉松送的訓練鞋型號累積 : 330.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

鴻達, 於菌頡和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'50"	00:09'45"
3	05'00"	00:14'45"
3.1	05'36"	00:15'13"

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