3.5 km | 00:36:24 | 10:30/km日期: 2024-01-30 19:48 - 平均心率: 103 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'23" / 08'57" / 12'48" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'47" (+04'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'37" (+05'15") | 465 / 3465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 20.42 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'57" | 00:17'20" |
| 3 | 12'48" | 00:30'08" |
| 3.5 | 13'38" | 00:36'29" |
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