鍾武坤 2016/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

鍾武坤桃園
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10.1 km | 01:01:59 | 06:10/km

日期: 2016-06-28 19:56 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 07'07" / 06'35" / 06'33" / 06'13" / 06'04" / 06'07" / 06'07" / 05'52" / 06'02" / 05'05" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+01'54")

999 / 999

2

06'41"

(13'42")

06'39" (+01'32")

1004 / 2003

3

06'33"

(20'15")

06'31" (+01'24")

1004 / 3008

4

06'13"

(26'28")

06'16" (+01'09")

991 / 4000

5

06'04"

(32'32")

06'01" (+00'54")

1006 / 5006

展開計圈分析

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'35"	00:13'42"
3	06'33"	00:20'15"
4	06'13"	00:26'28"
5	06'04"	00:32'32"
6	06'07"	00:38'39"
7	06'07"	00:44'46"
8	05'52"	00:50'38"
9	06'02"	00:56'40"
10	05'05"	01:01'45"
10.0	04'47"	01:01'59"

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