4.0 km | 03:06:56 | 46:29/km日期: 2024-02-04 10:58 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 20°C - 濕度: 91.6
Pace: 58'28" / 61'07" / 33'01" / 34'05" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 58'28" (+25'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:01'06" (+28'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'04" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'52" | 20 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 47.61 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 58'28" | 00:58'28" |
| 2 | 61'07" | 01:59'35" |
| 3 | 33'01" | 02:32'36" |
| 4 | 34'05" | 03:06'41" |
| 4.0 | 12'48" | 03:06'57" |
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