10.0 km | 01:05:50 | 06:34/km日期: 2016-06-06 19:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1294 Cal - 總步數: 12324 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'21" / 06'12" / 06'31" / 06'43" / 06'37" / 06'46" / 06'49" / 06'35" / 06'40" / 06'15" / 17'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 1000 | 184 / 85 |
2 | | 06'12" | 1006 / 2007 | 185 / 86 |
3 | | 06'29" (+00'17") | 1007 / 3014 | 186 / 82 |
4 | | 06'39" (+00'27") | 1007 / 4022 | 186 / 80 |
5 | | 06'34" (+00'22") | 1005 / 5027 | 188 / 80 |
6 | | 06'46" (+00'34") | 1006 / 6034 | 186 / 79 |
7 | | 06'46" (+00'34") | 1008 / 7043 | 189 / 78 |
8 | | 06'31" (+00'19") | 1006 / 8050 | 188 / 81 |
9 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 9050 | 189 / 79 |
10 | | 06'14" (+00'02") | 1002 / 10052 | 189 / 84 |
11 | | 08'15" (+02'03") | 12 / 10064 | 140 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 167.25 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'12" | 00:12'33" |
3 | 06'31" | 00:19'04" |
4 | 06'43" | 00:25'47" |
5 | 06'37" | 00:32'24" |
6 | 06'46" | 00:39'10" |
7 | 06'49" | 00:45'59" |
8 | 06'35" | 00:52'34" |
9 | 06'40" | 00:59'14" |
10 | 06'15" | 01:05'29" |
10.0 | 17'09" | 01:05'50" |