12.0 km | 01:00:00 | 05:01/km日期: 2024-01-31 20:30 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 10166 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 97.9
Pace: 04'51" / 05'37" / 04'40" / 04'24" / 04'53" / 05'15" / 04'37" / 04'39" / 04'54" / 05'39" / 05'11" / 04'53" / 00'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'32") | 1002 / 1002 | 167 / 122 |
| 2 | | 05'42" (+01'22") | 1001 / 2003 | 154 / 113 |
| 3 | | 04'44" (+00'24") | 1001 / 3005 | 170 / 123 |
| 4 | | 04'20" | 1001 / 4006 | 175 / 131 |
| 5 | | 04'53" (+00'33") | 1004 / 5010 | 172 / 118 |
| 6 | | 05'17" (+00'57") | 1002 / 6013 | 170 / 110 |
| 7 | | 04'50" (+00'30") | 1000 / 7014 | 172 / 119 |
| 8 | | 04'42" (+00'22") | 1002 / 8016 | 175 / 120 |
| 9 | | 05'39" (+01'19") | 1002 / 9019 | 163 / 108 |
| 10 | | 04'49" (+00'29") | 1001 / 10020 | 174 / 118 |
| 11 | | 05'15" (+00'55") | 1003 / 11023 | 170 / 111 |
| 12 | | 05'04" (+00'44") | 933 / 11957 | 169 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
261.62 km 
adidas Boston 12 累積 :
1300.5 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'37" | 00:10'28" |
| 3 | 04'40" | 00:15'08" |
| 4 | 04'24" | 00:19'32" |
| 5 | 04'53" | 00:24'25" |
| 6 | 05'15" | 00:29'40" |
| 7 | 04'37" | 00:34'17" |
| 8 | 04'39" | 00:38'56" |
| 9 | 04'54" | 00:43'50" |
| 10 | 05'39" | 00:49'29" |
| 11 | 05'11" | 00:54'40" |
| 12 | 04'53" | 00:59'33" |
| 12.0 | -10'-41" | 01:00'00" |
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