10.3 km | 01:22:01 | 07:57/km日期: 2016-06-04 05:20 - 總爬升: 162 m - 地點: 衛武營 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 08'38" / 07'10" / 04'54" / 07'08" / 06'53" / 06'42" / 06'38" / 06'33" / 09'40" / 08'02" / 32'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+03'15") | 995 / 995 |
| 2 | | 07'13" (+02'07") | 1003 / 1998 |
| 3 | | 05'06" | 1003 / 3002 |
| 4 | | 07'05" (+01'59") | 1005 / 4008 |
| 5 | | 06'54" (+01'48") | 996 / 5004 |
| 6 | | 06'40" (+01'34") | 1003 / 6008 |
| 7 | | 06'35" (+01'29") | 1006 / 7014 |
| 8 | | 06'33" (+01'27") | 1014 / 8029 |
| 9 | | 09'19" (+04'13") | 1026 / 9055 |
| 10 | | 08'34" (+03'28") | 973 / 10029 |
| 11 | | 11'48" (+06'42") | 796 / 10825 |
早起，雖累，仍如往常的運動，太陽真的也很早起呢。遇到佳蓁與郭老師，才有練跑的速度，也才有今天這樣的里程，不過我狀況不好，先行脫隊！
好累，特別是心理壓力......
6月累積里程 : 500.30 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'10" | 00:15'48" |
| 3 | 04'54" | 00:20'42" |
| 4 | 07'08" | 00:27'50" |
| 5 | 06'53" | 00:34'43" |
| 6 | 06'42" | 00:41'25" |
| 7 | 06'38" | 00:48'03" |
| 8 | 06'33" | 00:54'36" |
| 9 | 09'40" | 01:04'16" |
| 10 | 08'02" | 01:12'18" |
| 10.8 | 11'46" | 01:22'01" |
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