6.1 km | 00:39:25 | 06:30/km日期: 2024-01-27 15:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 57
Pace: 06'18" / 06'18" / 06'42" / 06'46" / 06'32" / 06'32" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'44" | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
185.53 km 母子 鱷魚 蚵技神速Y拖-小藍 累積 :
229.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'18" | 00:12'36" |
3 | 06'42" | 00:19'18" |
4 | 06'46" | 00:26'04" |
5 | 06'32" | 00:32'36" |
6 | 06'32" | 00:39'08" |
6.1 | 04'55" | 00:39'25" |