5.0 km | 00:25:35 | 05:05/km日期: 2024-01-28 13:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 13°C - 濕度: 73.6
Pace: 05'12" / 05'07" / 05'03" / 05'05" / 05'02" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'13") | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
425.66 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
2556.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'07" | 00:10'19" |
3 | 05'03" | 00:15'22" |
4 | 05'05" | 00:20'27" |
5 | 05'02" | 00:25'29" |
5.0 | 05'22" | 00:25'36" |