12.6 km | 01:34:30 | 07:29/km日期: 2024-01-28 06:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 917 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 12°C - 濕度: 85.1
Pace: 06'36" / 06'55" / 07'40" / 06'54" / 07'40" / 07'34" / 12'15" / 07'48" / 08'19" / 07'57" / 07'32" / 07'46" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'18" (+01'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'56" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'32" (+00'56") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'45" (+01'09") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'19" (+00'43") | 607 / 12607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
141.26 km 
ASICS GEL-PULSE 14 累積 :
625.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'55" | 00:13'31" |
| 3 | 07'40" | 00:21'11" |
| 4 | 06'54" | 00:28'05" |
| 5 | 07'40" | 00:35'45" |
| 6 | 07'34" | 00:43'19" |
| 7 | 12'15" | 00:55'34" |
| 8 | 07'48" | 01:03'22" |
| 9 | 08'19" | 01:11'41" |
| 10 | 07'57" | 01:19'38" |
| 11 | 07'32" | 01:27'10" |
| 12 | 07'46" | 01:34'56" |
| 12.6 | 07'19" | 01:39'23" |
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