3.2 km | 00:18:53 | 05:58/km日期: 2024-01-24 16:57 - 平均心率: 131 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 71
Pace: 06'09" / 05'53" / 05'54" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" | 162 / 3162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
312.48 km asics MAGIC SPEED BALCK/WHITE (2E) 累積 :
1489.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'53" | 00:12'02" |
3 | 05'54" | 00:17'56" |
3.2 | 05'49" | 00:18'53" |