9.0 km | 00:49:19 | 05:28/km日期: 2024-01-29 18:37 - 平均心率: 159 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 71.6
Pace: 05'35" / 06'58" / 05'21" / 05'28" / 05'34" / 05'30" / 05'32" / 05'42" / 04'53" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'10") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'30" (+00'08") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'22" | 3000 / 9000 |
| 4 | | 06'34" (+01'12") | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 179.51 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'58" | 00:12'33" |
| 3 | 05'21" | 00:17'54" |
| 4 | 05'28" | 00:23'22" |
| 5 | 05'34" | 00:28'56" |
| 6 | 05'30" | 00:34'26" |
| 7 | 05'32" | 00:39'58" |
| 8 | 05'42" | 00:45'40" |
| 9 | 04'53" | 00:50'33" |
| 9.0 | 07'11" | 00:50'36" |
留言 
