4.4 km | 00:26:25 | 05:59/km日期: 2024-01-25 20:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 12°C - 濕度: 94.7
Pace: 05'33" / 05'40" / 05'31" / 06'07" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'03") | 317 / 317 |
| 2 | | 09'22" (+05'33") | 142 / 460 |
| 3 | | 03'56" (+00'07") | 308 / 768 |
| 4 | | 10'15" (+06'26") | 130 / 899 |
| 5 | | 04'00" (+00'11") | 317 / 1216 |
| 6 | | 10'39" (+06'50") | 126 / 1343 |
| 7 | | 03'49" | 318 / 1662 |
| 8 | | 10'14" (+06'25") | 131 / 1793 |
| 9 | | 04'04" (+00'15") | 320 / 2113 |
| 10 | | 09'45" (+05'56") | 136 / 2250 |
| 11 | | 03'57" (+00'08") | 320 / 2571 |
| 12 | | 10'04" (+06'15") | 134 / 2706 |
| 13 | | 03'55" (+00'06") | 318 / 3025 |
| 14 | | 10'13" (+06'24") | 136 / 3161 |
| 15 | | 04'02" (+00'13") | 316 / 3478 |
| 16 | | 10'23" (+06'34") | 135 / 3614 |
| 17 | | 03'53" (+00'04") | 318 / 3932 |
| 18 | | 10'37" (+06'48") | 134 / 4066 |
| 19 | | 04'00" (+00'11") | 311 / 4377 |
| 20 | | 43'05" (+39'16") | 36 / 4414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
174.92 km 
nike pegasus 39 累積 :
226.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'40" | 00:11'13" |
| 3 | 05'31" | 00:16'44" |
| 4 | 06'07" | 00:22'51" |
| 4.4 | 08'36" | 00:26'25" |
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