11.1 km | 01:15:18 | 06:45/km日期: 2024-01-24 16:57 - 平均心率: 158 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 71
Pace: 07'19" / 06'41" / 06'36" / 06'38" / 06'35" / 06'36" / 06'42" / 06'46" / 07'09" / 06'45" / 06'38" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'44" (+00'10") | 134 / 11134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 159.81 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'41" | 00:14'00" |
| 3 | 06'36" | 00:20'36" |
| 4 | 06'38" | 00:27'14" |
| 5 | 06'35" | 00:33'49" |
| 6 | 06'36" | 00:40'25" |
| 7 | 06'42" | 00:47'07" |
| 8 | 06'46" | 00:53'53" |
| 9 | 07'09" | 01:01'02" |
| 10 | 06'45" | 01:07'47" |
| 11 | 06'38" | 01:14'25" |
| 11.1 | 06'40" | 01:15'19" |
展開計圈分析
留言 
