4.4 km | 00:33:24 | 07:40/km日期: 2024-01-22 05:21 - 平均心率: 105 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 86.1
Pace: 07'25" / 07'21" / 07'22" / 07'48" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+01'08") | 357 / 4357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 189.53 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'21" | 00:14'46" |
| 3 | 07'22" | 00:22'08" |
| 4 | 07'48" | 00:29'56" |
| 4.4 | 08'29" | 00:32'58" |
留言 
