喻世詮 2013/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

喻世詮桃園
ID 25355

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12.1 km | 01:15:35 | 06:14/km

日期: 2013-08-16 06:23 - 地點: 新勢公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 05'58" / 06'06" / 06'11" / 06'13" / 06'18" / 06'09" / 06'18" / 06'33" / 06'20" / 06'19" / 06'17" / 06'24" / 04'50" /

今天有同事一起跑，感覺就輕鬆很多，不知不覺還多跑了一圈！

8月累積里程 : 122.61 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 763.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

runnereric520, 童文昌和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'06"	00:12'04"
3	06'11"	00:18'15"
4	06'13"	00:24'28"
5	06'18"	00:30'46"
6	06'09"	00:36'55"
7	06'18"	00:43'13"
8	06'33"	00:49'46"
9	06'20"	00:56'06"
10	06'19"	01:02'25"
11	06'17"	01:08'42"
12	06'24"	01:15'06"
12.1	04'48"	01:15'35"

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朋友動態

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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