6.2 km | 00:31:46 | 05:06/km日期: 2016-05-31 17:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 34°C - 濕度: 61%
Pace: 05'29" / 05'09" / 05'18" / 05'00" / 04'57" / 04'53" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'29" | 222 / 6222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
254.93 km PUMA Mobium Elite SPEED 累積 :
625.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'09" | 00:10'38" |
3 | 05'18" | 00:15'56" |
4 | 05'00" | 00:20'56" |
5 | 04'57" | 00:25'53" |
6 | 04'53" | 00:30'46" |
6.2 | 04'29" | 00:31'46" |