11.2 km | 01:11:41 | 06:24/km日期: 2024-01-16 11:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 12654 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 70.9
Pace: 06'17" / 06'49" / 07'25" / 06'32" / 06'23" / 06'23" / 06'21" / 06'13" / 05'59" / 05'54" / 05'42" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'14") | 1002 / 1002 | 176 / 83 |
| 2 | | 06'51" (+01'19") | 1001 / 2003 | 176 / 82 |
| 3 | | 07'23" (+01'51") | 1000 / 3004 | 167 / 80 |
| 4 | | 06'38" (+01'06") | 1001 / 4005 | 175 / 85 |
| 5 | | 06'26" (+00'54") | 1001 / 5007 | 174 / 88 |
| 6 | | 06'23" (+00'51") | 1001 / 6008 | 175 / 89 |
| 7 | | 06'32" (+01'00") | 1000 / 7008 | 176 / 86 |
| 8 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 8009 | 182 / 88 |
| 9 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 9009 | 181 / 92 |
| 10 | | 05'56" (+00'24") | 1001 / 10010 | 178 / 94 |
| 11 | | 05'32" | 1002 / 11013 | 179 / 100 |
| 12 | | 05'32" | 162 / 11175 | 177 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 336.86 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'49" | 00:13'06" |
| 3 | 07'25" | 00:20'31" |
| 4 | 06'32" | 00:27'03" |
| 5 | 06'23" | 00:33'26" |
| 6 | 06'23" | 00:39'49" |
| 7 | 06'21" | 00:46'10" |
| 8 | 06'13" | 00:52'23" |
| 9 | 05'59" | 00:58'22" |
| 10 | 05'54" | 01:04'16" |
| 11 | 05'42" | 01:09'58" |
| 11.2 | 09'43" | 01:11'41" |
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