2.0 km | 00:14:48 | 07:23/km日期: 2024-01-17 04:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'30" / 07'25" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'29" (+02'08") | 2 / 2002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
317.29 km 母子鱷魚 4代Y拖2號 累積 :
1483.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'25" | 00:14'55" |
2.0 | 11'39" | 00:14'57" |