10.1 km | 00:59:31 | 05:52/km日期: 2016-06-02 05:27 - 地點: 平鎮高中操場 - 天氣: 微風 - 平均心率: 169 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'45" / 05'24" / 05'10" / 05'25" / 06'10" / 06'11" / 06'00" / 05'53" / 06'45" / 05'49" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'57" (+02'47") | 122 / 10122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
146.97 km 
丫拖 a 累積 :
13807.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'24" | 00:11'09" |
| 3 | 05'10" | 00:16'19" |
| 4 | 05'25" | 00:21'44" |
| 5 | 06'10" | 00:27'54" |
| 6 | 06'11" | 00:34'05" |
| 7 | 06'00" | 00:40'05" |
| 8 | 05'53" | 00:45'58" |
| 9 | 06'45" | 00:52'43" |
| 10 | 05'49" | 00:58'32" |
| 10.1 | 07'59" | 00:59'31" |
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