10.3 km | 01:06:30 | 06:27/km日期: 2024-01-15 06:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'05" / 07'02" / 06'28" / 06'37" / 06'28" / 06'26" / 06'07" / 05'52" / 06'42" / 05'54" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+00'09") | 303 / 10303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
166.23 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
877.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'02" | 00:14'07" |
| 3 | 06'28" | 00:20'35" |
| 4 | 06'37" | 00:27'12" |
| 5 | 06'28" | 00:33'40" |
| 6 | 06'26" | 00:40'06" |
| 7 | 06'07" | 00:46'13" |
| 8 | 05'52" | 00:52'05" |
| 9 | 06'42" | 00:58'47" |
| 10 | 05'54" | 01:04'41" |
| 10.3 | 05'58" | 01:06'30" |
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