8.0 km | 00:46:52 | 05:51/km日期: 2016-05-31 16:38 - 地點: 宏仁國中甜甜圈 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 153 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'14" / 06'05" / 05'56" / 05'53" / 05'47" / 06'31" / 05'47" / 05'18" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" | 7 / 8007 |
雨後跑步，涼爽許多
但後來太陽還是又跑出來烤肉了！
操場越來越多人跑步了
充滿活力！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
139.26 km 
美津濃 皇速 累積 :
597.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'05" | 00:12'19" |
| 3 | 05'56" | 00:18'15" |
| 4 | 05'53" | 00:24'08" |
| 5 | 05'47" | 00:29'55" |
| 6 | 06'31" | 00:36'26" |
| 7 | 05'47" | 00:42'13" |
| 8 | 05'18" | 00:47'31" |
| 8.0 | 04'29" | 00:47'33" |
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