12.2 km | 01:17:10 | 06:19/km日期: 2024-01-15 14:34 - 地點: 中原大學 - 天氣: 雨 - 平均心率: 157 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 86.1
Pace: 06'50" / 06'32" / 06'27" / 06'30" / 06'21" / 06'25" / 06'12" / 06'16" / 06'12" / 06'07" / 06'04" / 05'59" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'59" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'57" | 208 / 12208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
527.14 km 
必邁 遠征者4.0 累積 :
1795.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'32" | 00:13'22" |
| 3 | 06'27" | 00:19'49" |
| 4 | 06'30" | 00:26'19" |
| 5 | 06'21" | 00:32'40" |
| 6 | 06'25" | 00:39'05" |
| 7 | 06'12" | 00:45'17" |
| 8 | 06'16" | 00:51'33" |
| 9 | 06'12" | 00:57'45" |
| 10 | 06'07" | 01:03'52" |
| 11 | 06'04" | 01:09'56" |
| 12 | 05'59" | 01:15'55" |
| 12.2 | 05'58" | 01:17'10" |
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