6.0 km | 00:35:42 | 05:54/km日期: 2016-06-01 04:39 - 總爬升: 296 m - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'07" / 05'54" / 06'00" / 05'52" / 05'50" / 05'46" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'18") | 35 / 6035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
153.18 km 
mizuno RIDER 18 Blue 累積 :
590.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'54" | 00:12'01" |
| 3 | 06'00" | 00:18'01" |
| 4 | 05'52" | 00:23'53" |
| 5 | 05'50" | 00:29'43" |
| 6 | 05'46" | 00:35'29" |
| 6.0 | 06'08" | 00:35'42" |
展開計圈分析
留言 
