謝宗晉 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

謝宗晉高雄
ID 112009

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2.2 km | 00:29:32 | 13:29/km

日期: 2016-05-29 20:38 - 地點: 阿蓮國小操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 130 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 13'54" / 13'09" / 13'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'43"

(13'43")

13'43" (+00'33")

998 / 998

2

13'09"

(26'52")

13'10"

998 / 1997

3

02'40"

(29'32")

13'52" (+00'42")

192 / 2189

吃飽飯走走，順便排乳酸

5月累積里程 : 193.27 km

鱷魚Y拖(深藍) 累積 : 2186.4 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

許崑柱, 曾淑惠和其他 42 人說推

·

觀看另 3 則留言

李成國宗晉兄早安，謝謝鼓勵！

2016-05-30 10:10 ·

David 宗晉兄。晚上好唷！運動愉快^_^

2016-05-30 18:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'54"	00:13'54"
2	13'09"	00:27'03"
2.2	13'06"	00:29'32"

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