Winson Chen 2024/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Winson Chen 彰化
ID 304764

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21.1 km | 01:39:18 | 04:41/km

日期: 2024-01-14 06:05 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 1238 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 15°C - 濕度: 78.4

Pace: 05'50" / 05'09" / 04'52" / 04'41" / 04'54" / 04'40" / 04'25" / 04'54" / 04'32" / 04'38" / 04'47" / 04'28" / 04'38" / 04'24" / 04'50" / 04'45" / 04'18" / 04'26" / 04'34" / 04'25" / 04'29" / 04'51" /

1月累積里程 : 315.56 km

Strava 上傳 | 10 months ago

柯國偉, Fu Tsai 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'09"	00:10'59"
3	04'52"	00:15'51"
4	04'41"	00:20'32"
5	04'54"	00:25'26"
6	04'40"	00:30'06"
7	04'25"	00:34'31"
8	04'54"	00:39'25"
9	04'32"	00:43'57"
10	04'38"	00:48'35"
11	04'47"	00:53'22"
12	04'28"	00:57'50"
13	04'38"	01:02'28"
14	04'24"	01:06'52"
15	04'50"	01:11'42"
16	04'45"	01:16'27"
17	04'18"	01:20'45"
18	04'26"	01:25'11"
19	04'34"	01:29'45"
20	04'25"	01:34'10"
21	04'29"	01:38'39"
21.1	04'50"	01:39'18"

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