3.2 km | 00:30:31 | 09:39/km日期: 2024-01-13 12:16 - 平均心率: 117 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 10'33" / 08'56" / 09'49" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" | 157 / 3157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 78.18 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 08'56" | 00:19'29" |
| 3 | 09'49" | 00:29'18" |
| 3.2 | 07'43" | 00:30'31" |
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