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張文忠
基隆
ID 243043
17 位追隨者
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張文忠
恭喜完成了初馬
全馬
|
05:18:05
|
07:32/km
|
第1馬
2016 臺灣第一水庫阿勃勒花季馬拉松活動Part2
官方成績
日期
2016-05-29
成績
05:18:05
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'16")
00:28'16"
00:58'23"
10 km
(00:58'23")
00:30'07" (+01'51")
15 km
(01:30'57")
00:32'34" (+04'18")
01:11'02" (+12'39")
20 km
(02:09'25")
00:38'28" (+10'12")
25 km
(02:49'13")
00:39'48" (+11'32")
01:23'52" (+25'29")
30 km
(03:33'17")
00:44'04" (+15'48")
35 km
(04:16'34")
00:43'17" (+15'01")
01:29'19" (+30'56")
40 km
(05:02'36")
00:46'02" (+17'46")
Finish
(05:18:05)
日期:
2016-05-29 06:01
-
總爬升:
550 m
-
卡路里:
2076 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'11"
(06'11")
06'12" (+00'52")
996 / 996
2
05'20"
(11'31")
05'20"
997 / 1993
3
05'28"
(16'59")
05'30" (+00'10")
993 / 2987
4
05'35"
(22'34")
05'32" (+00'12")
1008 / 3995
5
05'36"
(28'10")
05'37" (+00'17")
995 / 4991
展開計圈分析
6
06'17"
(34'27")
06'12" (+00'52")
1012 / 6003
7
05'41"
(40'08")
05'42" (+00'22")
996 / 7000
8
05'37"
(45'45")
05'38" (+00'18")
996 / 7996
9
06'51"
(52'36")
06'47" (+01'27")
1009 / 9006
10
05'47"
(58'23")
05'49" (+00'29")
993 / 10000
11
07'20"
(01:05'43")
07'16" (+01'56")
1008 / 11008
12
06'56"
(01:12'39")
06'53" (+01'33")
1006 / 12014
13
06'52"
(01:19'31")
06'52" (+01'32")
997 / 13012
14
05'32"
(01:25'03")
05'29" (+00'09")
1007 / 14019
15
05'54"
(01:30'57")
05'56" (+00'36")
993 / 15013
16
08'24"
(01:39'21")
08'19" (+02'59")
1010 / 16023
17
07'27"
(01:46'48")
07'26" (+02'06")
1000 / 17023
18
08'39"
(01:55'27")
08'33" (+03'13")
1011 / 18034
19
07'11"
(02:02'38")
07'09" (+01'49")
1002 / 19037
20
06'58"
(02:09'36")
06'59" (+01'39")
997 / 20034
21
07'02"
(02:16'38")
07'04" (+01'44")
995 / 21029
22
07'54"
(02:24'32")
07'48" (+02'28")
1012 / 22041
23
07'52"
(02:32'24")
07'53" (+02'33")
997 / 23039
24
06'22"
(02:38'46")
06'23" (+01'03")
996 / 24035
25
10'55"
(02:49'41")
10'48" (+05'28")
1009 / 25045
26
08'12"
(02:57'53")
08'09" (+02'49")
1005 / 26050
27
10'36"
(03:08'29")
10'34" (+05'14")
1002 / 27053
28
07'12"
(03:15'41")
07'04" (+01'44")
1017 / 28070
29
09'21"
(03:25'02")
09'25" (+04'05")
992 / 29062
30
08'45"
(03:33'47")
08'44" (+03'24")
1000 / 30062
31
09'17"
(03:43'04")
09'15" (+03'55")
1001 / 31064
32
08'45"
(03:51'49")
08'41" (+03'21")
1006 / 32070
33
06'04"
(03:57'53")
06'01" (+00'41")
1006 / 33076
34
10'02"
(04:07'55")
10'05" (+04'45")
993 / 34070
35
09'16"
(04:17'11")
09'13" (+03'53")
1005 / 35075
36
11'25"
(04:28'36")
11'20" (+06'00")
1005 / 36081
37
07'48"
(04:36'24")
07'46" (+02'26")
1004 / 37085
38
11'01"
(04:47'25")
10'52" (+05'32")
1012 / 38098
39
07'25"
(04:54'50")
07'28" (+02'08")
993 / 39091
40
08'28"
(05:03'18")
08'26" (+03'06")
1002 / 40094
41
08'11"
(05:11'29")
08'10" (+02'50")
1001 / 41095
42
06'36"
(05:18'05")
07'56" (+02'36")
831 / 41927
5月累積里程 :
242.11 km
Android - samsung SM-J700F 上傳
| 8 years ago
梁澤鈞
和
於菌頡
說推
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'16"
00:06'16"
2
05'20"
00:11'36"
3
05'29"
00:17'05"
4
05'35"
00:22'40"
5
05'36"
00:28'16"
6
06'11"
00:34'27"
7
05'41"
00:40'08"
8
05'42"
00:45'50"
9
06'46"
00:52'36"
10
05'47"
00:58'23"
11
07'20"
01:05'43"
12
06'56"
01:12'39"
13
06'52"
01:19'31"
14
05'27"
01:24'58"
15
05'59"
01:30'57"
16
08'19"
01:39'16"
17
07'21"
01:46'37"
18
08'38"
01:55'15"
19
07'11"
02:02'26"
20
06'59"
02:09'25"
21
07'08"
02:16'33"
22
07'48"
02:24'21"
23
07'53"
02:32'14"
24
06'22"
02:38'36"
25
10'37"
02:49'13"
26
08'23"
02:57'36"
27
10'29"
03:08'05"
28
07'13"
03:15'18"
29
09'27"
03:24'45"
30
08'32"
03:33'17"
31
07'51"
03:41'08"
32
10'18"
03:51'26"
33
06'03"
03:57'29"
34
09'48"
04:07'17"
35
09'17"
04:16'34"
36
11'23"
04:27'57"
37
07'57"
04:35'54"
38
10'41"
04:46'35"
39
07'47"
04:54'22"
40
08'14"
05:02'36"
41
08'05"
05:10'41"
41.9
07'58"
05:18'05"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
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06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
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00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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06:24/km
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恭喜完成了初馬
全馬 | 05:18:05 | 07:32/km | 第1馬
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