默默的路過 2024/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

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默默的路過

8.6 km | 01:34:38 | 10:58/km

日期: 2024-01-12 20:00 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86.1

Pace: 16'23" / 12'31" / 13'13" / 07'13" / 11'03" / 09'35" / 08'24" / 09'36" / 10'46" /

基本訓練

1月累積里程 : 228.88 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'23"	00:16'23"
2	12'31"	00:28'54"
3	13'13"	00:42'07"
4	07'13"	00:49'20"
5	11'03"	01:00'23"
6	09'35"	01:09'58"
7	08'24"	01:18'22"
8	09'36"	01:27'58"
8.6	10'47"	01:34'39"

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